悦刻烟油进嘴冰冰凉凉女性多吃这3种食物,能够美容养颜助睡眠
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猪肝含有丰富的维生素A,能润滑和加强皮肤,防止皮肤粗糙、鳞屑、干眼症、角膜溃疡和口腔炎。
青枣是一种特殊的枣,因为它的果皮是绿色的,但果肉又脆又甜,营养价值也很高。它含有丰富的水分、烟酸、碳水化合物和维生素C,具有良好的排毒护肤效果,适合女性食用。
杨梅酸甜,色泽鲜艳,汁液丰富,营养价值高。
来源:北青网综合