不要告诉别人【达渼天下冷熏护眼膏】十大护眼常识——你学会了没？（南方电网电缆井标准图集），

现在很多年轻人工作疲劳，而且有的人几乎全天使用电脑，那么电脑族如何护眼？护眼方法有哪些？

电脑已成为大多数人生活中不可少的一个重要的组成部分，人们工作、学习不可少的好帮手。电脑在给我们的生活带来更多的便捷的同时，电脑的辐射也在危害我们的健康。长期的对着电脑会让我人的眼睛疲惫不堪。为了眼睛的清澈明亮，电脑族要注意保护眼睛。下面小编就为你推荐十大个护眼实用方法：

1、长时间盯着屏幕，会使眼睛眨眼动作变少，频率变慢，很容易造成视力疲劳，导致干眼病、眼充血、眼部肌肉痉挛等疾病。浏览屏幕时间不宜过长，国际眼科研究所建议20-20-20原则，即使用屏幕20分钟后简单休息一下，向20步以外的地方看约20秒，以防止眼睛过度疲劳；并且在使用屏幕时有意识地多眨眼。

2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿势，保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

7、调整荧光屏距离位置，建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

8、如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜，或者可以考虑做近视矫正手术。在电脑前配戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

9、40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。

10、如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要去医院详细检查了，千万不要随便在药店里买一些药水使用。随意使用眼药水，可能会不对症，更有可能会因为眼药水的不良反应，反而加重了眼睛的疾病，或者耽误了最佳的治疗时机。

爱眼护眼从我做起！达渼天下护眼~是孙思邈第49代传人，通过对中医“古法熏蒸”的挖掘，与现代工艺相结合，呈现的一种外用熏法的护眼产品。【达渼天下】冷熏护眼膏——解决的问题：1.各类炎症引起的眼干、眼涩、眼睑的炎症、结膜炎、角膜炎、虹膜睫状体炎、色素膜炎等。2.屈光不正、眼疲劳引起的眼红、眼痒、眼睛异物感、视物模糊、畏光流泪等。邀请实体店老板和营销团队长咨询产品，微信：dmtx516

一、使用方法：打开瓶口直接扣于眼部，眼睛睁开，瓶口与眼部保持一点空隙，不要紧扣，以免压痕，也便于排泪。初次使用，有刺激感属于正常反应，请放心使用。部分使用者初次不排泪，熏眼睛几次后开始排泪，说明堵塞的泪腺被中药打开，好现象。七窍相通，熏眼睛对鼻炎有一定作用，会排出鼻腔垃圾，鼻炎患者感觉明显。二、熏眼睛时间：顾客根据自己眼睛耐受情况自由调整，一般每次使用3-5分钟，不超过5分钟为宜。三、客户体验感受：熏眼睛过程感觉沁凉舒适，说明眼底比较健康，建议用本品继续保养；感觉辣、烧辣、刺激流泪，不用担心，说明眼底有炎症，药物发挥作用，正在消炎中。四、使用频率：每天使用1-3次，不超过3次为宜。五、产品成分：本品为百年养眼秘方➕ 现代生物科技，调配而成，含有芦荟、薄荷、薰衣草等十几种中药成分，靠药物自身挥发，直接将中药成分透入眼睛组织，打通眼周微循环、消炎杀菌、修复眼部受损细胞，帮助眼部解压，排出眼部毒素，唤醒疲劳双眼，坚持使用，效果显著。六、适用人群：本品适用于6岁以上任何年龄段人群，孕妇及眼部手术后不满半年者禁用。七、产品保质期：3年。每次熏眼睛结束马上扣紧盖子。八、适用症：眼睛干涩、迎风流泪、白内障、老花眼、眼管堵塞、假性近视、飞蚊症等