吸烟加快衰老怎么办？电子烟可以帮你！

什么？吸烟会加快衰老？是的，你没有看错，吸烟会加速衰老。吸烟有危害,不仅仅危害人体健康,还会对社会产生不良的影响。任何有组织生物体只要还有生命迹象就必须要呼吸,呼出体内的二氧化碳,吸入空气中的氧气,进行新陈代谢,以维持正常的生命活动。不吸烟的人,每天都能吸入大量的新鲜空气;而经常吸烟的人,却享受不到大自然的恩惠,吸入的不是新鲜空气,而是被烟雾污染的有毒气体。烟叶里含有毒质烟碱,也叫尼古丁。1克重的烟碱能毒死300只兔或500只老鼠。如果给人注射50毫克烟碱,就会致死。

吸烟对呼吸道危害最大,很容易引起喉头炎，气管炎,肺气肿等咳嗽病。吸烟的时候烟从口入,经过喉咙，气管，支气管，进入血液里。

有专家指出,身体缺氧会加快人体衰老的速度。而抽烟的女人比别人,更容易出现缺氧的情况。

之所以会出现缺氧的可能是因为,抽烟时会吸入大量的烟雾,这些烟雾中含有一氧化碳,当其被吸入体内之后,会被血红蛋白优先吸收,就会导致吸氧不足而出现短暂的缺氧问题。

所以说,抽烟的女人烟龄越长出现缺氧的问题就越多,所以长期抽烟的女人要比别人老很多。

另外,有研究证明,长期抽烟的女人容易提前进入绝经期,出现绝经则意味着变老的可能性正在袭来。

这是因为绝经后女人体内的会减少雌性激素的分泌,女人身体里没有足够的雌性激素的话,则会严重影响皮肤的健康。使得皮肤容易变得没有弹性或是弹性差，长色斑，经常起皮等等问题。让女人的皮肤不断老化,开始不断显老。

另外,女人身体里的雌激素分泌不充足的时候骨骼不仅会变轻,还容易变软(或是变脆),一不小心就可能出现骨折的危机。骨头变得脆弱了,这是衰老的标志之一。

目前发现容颜衰老不要紧，只要戒烟让身体各项机能恢复正常就可以缓解衰老。那么戒烟的方法有哪些呢？

1、递减法

很多人一开始戒烟都是直接不吸了，其实戒烟需要的是循环渐近。一开始就完全不抽烟一般都是不会戒烟成功的。最佳的方法应该是每天都慢慢的减少抽烟的数量，比如说今天抽一包，那么明天可以抽半包，后天抽五根等等。

3、扔掉和香烟有关的东西

等到真的做到一天抽一根的时候，那么你就可以选择把打火机、烟灰缸等有关香烟的一切道具都扔掉，避免忍不住。

3、找到替代品

很多人在吃完饭之后都会想抽个烟，因此我们要杜绝这个想法。你可以在饭后吃点水果啊、或者是去散步，找一样物品替代香烟。

4、远离抽烟环境

你知道哪些地方是属于好的抽烟环境吗？饭馆、ktv等等都是抽烟的聚集地，因此想要戒烟就尽量的远离聚会。

有朋友反映，以上的步骤都试过，但是都是戒一阵子反而复吸的更厉害，还有其他更好的方法吗？有，那就是使用电子烟！

电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉、它是通过雾化等手段，将尼古丁等变成蒸汽后，让用户吸食的一种产品。电子烟模拟真实的香烟口感、烟雾等因素，但其实，电子烟产生的烟雾实质上是水蒸气，对人体没有任何的伤害，不会产生烟灰以及二手烟，不会对环境造成污染。同时，电子烟可以帮助你远离烟草的危害，通过模拟真实的抽烟、吞吐过程，既能感受到同传统香烟一样的吸烟快感，同时又能缓慢降低烟瘾，健康代替香烟，满足戒烟者的吸烟者的生理和心理需求，使吸烟者逐渐摆脱对香烟的依赖。所以如果你不想再继续加速衰老，马上扔掉香烟拿起电子烟吧！