小小一支烟，危害万万千！共建无烟环境，共享健康生活！

而在许多场景下，儿童都会暴露在二手烟的环境中，由于儿童的免疫系统、呼吸道系统等都尚未发育完全，因此二手烟会给儿童带来比成年人更大的伤害。而且二手烟所带来的疾病如癌症、呼吸系统疾病、心脑血管疾病等都属于慢性病，前期可能很难察觉，一旦发现往往就是晚期，很难完全治愈。这也是吸烟致死率高的原因。

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吸烟还会显著增加高血压、脱发、性功能障碍等疾病的风险。

◆ 1.电子烟、“中药香烟”同样会产生有害物质，与传统烟草制品没有本质区别，并不是所谓的“健康香烟”，更不能帮助戒烟。

烟草中含有尼古丁、一氧化碳、焦油等上百种有害物质，这些物质进入人体后会导致人体多脏器受损病变。

★近半数儿童经常在公共场所呼吸遭受烟草烟雾污染的空气。（世界卫生组织）

虽然二手烟对人体危害极大，但我们也不是完全无法避免二手烟的。

同时还有一点需要各位朋友们注意，我们在和吸烟的人相处时，衣服上总会有一股“烟味”，这其实也是二手烟。二手烟一旦附着在服装、玩具、地毯等物品上，可能需要数周时间才会完全消散。在这一段时间内，二手烟内的有害物质也会附着在这些物品上，也会对使用这些物品的人造成危害。即使味道消散了，但仍会附着少量的烟雾颗粒在上面，其中仍然含有大量的有害成分。

二手烟为什么有害

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已有“十年烟瘾”的微信表情

很多人却还总觉得

不是。近年来电子烟在市场上越来越火爆，许多人认为电子烟工艺不同，是一种健康的烟，甚至用电子烟来戒烟，这是错误的。电子烟是利用电来加热电子烟舱内的烟油来产生烟雾，烟雾中的成分与普通香烟差异不大，完全不能起到戒烟的效果。

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｜电子烟是无害的吗｜

连微信表情都“戒烟”了

近两年借助互联网的传播，电子烟在人群中尤其是未成年人中的认知率大幅提高，这很可能会增加未成年人抽烟的概率，因此必须对电子烟的销售传播严加管控。

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二手烟本质上是人吸入烟草燃烧产生的烟雾。由于烟草烟雾中含有焦油、尼古丁、PM2.5等多种有害物质及数十种致癌物质，因此吸入二手烟同样会严重危害人体健康。同时研究还指出，二手烟中还夹杂着烟草燃烧产生的大量有害物质，如一氧化碳等，这些物质同样对人体健康有着负面影响。与吸烟者类似，二手烟由于成分与香烟燃烧时产生的有害物质基本一致，因此同样会伤害我们的呼吸系统。

★中国15岁及以上人群吸烟率为26.6% (2018年中国成人烟草调查结果)

小小一支烟没什么大不了！

心脏病、心肌梗死等心血管疾病都与吸烟高度关联。

远离烟草

健康你我他！

◆ 2.戒烟糖等产品对戒烟基本没有帮助，戒烟应需求健康门诊的帮助。

“数”说烟草

★中国非吸烟者的二手烟暴露率为68.1%。(2018年中国成人烟草调查结果)

中国二手烟现状

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每年的5月31日是世界无烟日。世界无烟日由世卫组织设立，旨在强调与烟草有关的健康和其他风险，并劝阻使用任何形式的烟草产品。

★中国每年因吸烟死亡的人数逾100万，超过结核病、艾滋病和疟疾导致的死亡人数之和。(国家卫健委)

◆ 3.年龄大了不用戒烟？实际上高龄烟民戒烟不会危害身体健康，只要方法合理，任何时段戒烟都有益健康。

二手烟雾指人们燃烧卷烟、电子烟等烟草制品时弥漫在封闭空间内的烟雾，由于烟雾中含有大量有害物质，且易被非吸烟者吸收，因此被称为二手烟。二手烟草烟雾没有安全接触标准，每年导致120多万人过早死亡并导致严重的心血管和呼吸道疾病。

吸烟会损害人体的消化系统，瘾大急慢性胃炎、十二指肠溃疡、食道炎等，并成为食道癌、胃癌的主要诱因。

因吸烟导致的呼吸系统疾病如急性支气管炎、肺气肿等都会成为肺癌的主要诱因。

吸烟会导致的疾病

在日常生活中，首先我们要积极响应打造无烟环境的号召，从自身做起。其次，当室内有烟味时，应立即打开门窗、换气扇等设施，并尽可能地远离烟味源头。对于沾染了烟雾的服装、玩具等要及时清洗，并晾晒在通风环境下。对于长期因主客观原因暴露在二手烟环境中的人群，除了应该主动劝导身边的人戒烟或寻求戒烟门诊的帮助外，还应该定期体检，确保自身的健康。防控身边的二手烟是一个长期工程，需要你我共同参与，只要大家携手并进，一定可以最大程度降低二手烟的危害。

吸烟还容易产生焦虑、烦躁等负面情绪。

2018年中国成人烟草调查结果指出，中国非吸烟者的二手烟暴露率为68.1%。这个数据说明，根据此项调查，有70%的人口直接暴露在二手烟环境中。同时根据世卫组织的数据，中国有约三亿烟民，占全球吸烟总人口的三分之一。国家统计局数据显示，2019年中国卷烟产量达到23642.5亿支。以上数据显示，中国吸烟者基数极为庞大，因而直接导致了二手烟的大范围传播。同时由于中国人口密度较大，且许多地区存在禁烟执行不严厉等问题，也无形中加剧了二手烟对人体的危害。

★烟草每年使800多万人失去生命，其中有700多万人缘于直接使用烟草，有大约120万人属于接触二手烟雾的非吸烟者。（世界卫生组织）

★烟草烟雾中含有7000多种化学成分，其中数百种是有害物质，至少70种能够致癌。全世界前8位死因中，有6种与吸烟有关。（中国新闻网）

常见的戒烟误区

终于“戒烟”了

危害万万千

小小一支烟

如何避免生活中的二手烟