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扫除眼疾、提升视力的护眼功法,养肝、明目见奇效!

2024-04-02 护眼资讯 加入收藏
# 点击蓝字 关注我们 「天筋藏于目,地筋隐于足」,之前我们分享过通过弹拨地筋,来调整寒性体质,降脂、通络的减肥方法。(详见:比跑步消脂更快的减肥法


「天筋藏于目,地筋隐于足」,之前我们分享过通过弹拨地筋,来调整寒性体质,降脂、通络的减肥方法。(详见→:比跑步消脂更快的减肥法,按摩这里就可以!(附视频)| 面若桃花美容妙招

许多朋友留言问地筋知道如何保养了,天筋又该怎样保养呢?

天筋是藏于眼球后方包裹眼肌的深筋膜,我们不能直接摸到它,但经常转动眼球,按揉眼周相应的穴位,都可以对天筋起到很好的保健作用。

目为肝之窍,常熬夜、肝不好的人群,常常会眼睛干涩、流泪、白睛遍布红丝、视物模糊。经常运转眼球,也能够使气血很好地上达头目,对于养肝亮眼都有很大帮助。

今天给大家分享天筋保养法——童子功的炼眼法,缓解视疲劳,对青少年近视老花眼都有一定的保健作用

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【方法】

双眼沿着视频中模特所指的八个方向运眼球,每个方向须看到极致,顺逆最少各转30圈。

动作的核心是眼睛看东西时要拉伸到极致,对青少年近视眼也有很好的保健效果。

升级版天筋保养

大家可以结合清代著名百岁老人徐文弼先生的《擦面美颜诀》(详见→:功效媲美「神仙水」,不仅美颜还护眼 | 粉丝反馈)来运天筋炼眼,不需花费更多时间,一举多得。

有网友用了这个升级版方法,孩子视力从4.9提升到5.1,自己的早期老花眼经过3个月也完全恢复

【步骤】

早起睁眼时,用手指蘸取哑巴口水(晨起漱口前的口水),涂于内外眼角内。

分别以顺时针、逆时针运转眼球,先闭眼运再睁眼运,各转至少30圈

之后可以按《擦面美颜诀》的其余步骤,双手拇指弯曲做握拳状,用拇指指间关节按压外眼角和内眼角各三十六下。

拇指指间关节横纹上有三个护眼穴位,分别是明眼穴、大骨空穴、凤眼穴(详见→:亮眼三穴——改善近视、老花、结膜炎等)按压内眼角睛明穴和外眼角瞳子髎穴。

网友反馈:

网友:每天早上起床后把唾液用手指抹在眼球上,然后顺时针逆时针各转81圈,我家孩子使用了这个方法后,视力从4.9上升到5.1。我的初期老花眼经过这样3个月的锻炼,视力已经完全恢复了。

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温馨提示

由于存在个人体质、操作手法等不同因素影响,效果可能存在差异,必要时请到医疗机构寻求医师帮助。

图片来源于摄图网

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